30 Mar 2020

Es cada vez más habitual que los Antiinflamatorios No Esteroideos (AINEs) se utilicen para aliviar el dolor e intentar mejorar los procesos de recuperación de los tejidos blandos, ya sea por prescripción médica o por autotratamiento. No nos suena extraño ir a la consul...

26 Mar 2020

1. El libro de la espalda (Francisco Kovacs)

Un libro útil para ayudarte a comprender los dolores de espalda y cómo evitarlos. Aunque requiere de cierto conocimiento de lenguaje técnico para una mejor comprensión.

SINOPSIS:

Si alguna vez le ha dolido el cuello o la espald...

17 Feb 2020

Para entender mejor la relación que existe entre el diafragma, el suelo pélvico y la columna vertebral, es necesario describir la anatomía de la cavidad abdominal. Como se puede ver en la imagen, la cavidad abdominal está delimitada por la parte anterior y lateral con...

17 Feb 2020

Diafragmak eta zoru pelbikoak bizkarrezurrarekin duten erlazioa hobeto ulertzeko, barrunbe abdominalaren anatomia azaltzea ezinbestekoa da. Irudian ikusi daitekeen bezala, barrunbe abdominalaren aurre eta alboko aldeak abdominal muskuluez babestuta daude eta orno zein...

14 Feb 2020

Lunbalgia edota min lunbarra, orno lunbarren mugikortasun normala mugatzen duen lunbarretako mina da. Kasu batzuetan, hankara irradiatu daitekeen minsorra eragin dezake eta aurreranzko flexio batekin edota bizkarreko muskuluen haztapenarekin bere areagotzea eman daitek...

23 Jan 2020

El dolor de espalda es uno de los problemas más habituales en la sociedad, siendo la segunda causa más frecuente de visitas médicas. El género, la genética, los factores ambientales, factores psicológicos (estrés, ansiedad, depresión…), mal descanso, posiciones inadecu...

(Euskaraz beherago)

Las omalgias, más conocidas como dolores de hombro, presentan una incidencia (aparición de casos nuevos) de entre el 41,7 y el 50,9% y una prevalencia (existencia de casos actualmente) de entre el 7 y el 26% en la población actual. Tradicionalmente,...

16 Apr 2019

(Euskaraz irakurtzeko behera joan) Con motivo de la semana santa, muchos de vosotros vais a disfrutar de una merecida escapada vacacional. El medio de transporte más utilizado sigue siendo el coche, y eso para mucha gente significa también otra cosa: dolor de espalda.

N...

9 Apr 2019

Hoy os presento tres claves indispensables para trabajar la prevención de lesiones en cualquier deporte: la fuerza, el control motor y la movilidad. Hay un tipo de ejercicio, del que ya hemos hablado en este blog anteriormente, que reúne todo estas claves. Aunque te pa...