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EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CASA, MANTENEROS ACTIVOS Y REDUCIR ESOS DOLORES DE ESPALDA Y OTRAS ARTICULACIONES
Debido a las últimas noticias acerca del Covid-19 y siguiendo las pautas de las autoridades, hemos tomado la decisión de cerrar por un tiempo la actividad.
QUÉ PODEMOS HACER POR TI DURANTE ESTE TIEMPO
Con el objeto de que puedas mantenerte activo durante este parón y cuarentena forzosa en tu domicilio e intentando que puedas llevarlo lo mejor posible, vamos a facilitarte una guía de ejercicios para que puedas realizar en casa e iremos subiendo vídeos sobre cómo realizarlos de forma sencilla
Estos son los documentos con pautas y ejercicios que te facilitamos:
Ejercicios para estos días
Iremos subiendo vídeos con ejemplos de ejercicios en esta página
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