VÍDEOS DE ALGUNOS EJERCICIOS

EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CASA, MANTENEROS ACTIVOS Y REDUCIR ESOS DOLORES DE ESPALDA Y OTRAS ARTICULACIONES

Debido a las últimas noticias acerca del Covid-19 y siguiendo las pautas de las autoridades, hemos tomado la decisión de cerrar por un tiempo la actividad.

QUÉ PODEMOS HACER POR TI DURANTE ESTE TIEMPO

Con el objeto de que puedas mantenerte activo durante este parón y cuarentena forzosa en tu domicilio e intentando que puedas llevarlo lo mejor posible, vamos a facilitarte una guía de ejercicios para que puedas realizar en casa e iremos subiendo vídeos sobre cómo realizarlos de forma sencilla

Estos son los documentos con pautas y ejercicios que te facilitamos:

Ejercicios para estos días

Iremos subiendo vídeos con ejemplos de ejercicios en esta página

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